Sporcular İçin Takviye Seçimi: Protein Tozu mu Karbonhidrat Tozu mu?
Sporcu Beslenmesinde Takviyelerin Önemi Antrenmanlardan en iyi verimi almak sadece egzersizle değil, doğru beslenmeyle de mümkündür. Sporcuların performanslarını artırmak ve hedeflerine ulaşmak için sıkça başvurduğu iki temel takviye vardır: protein…